sobota, 17 listopada 2018

JAK PORADZIĆ SOBIE Z HASHIMOTO

Hashimoto to jedna z chorób cywilizacyjnych XXI w. Medycyna akademicka zaleca do jej leczenia stosowanie leków hormonalnych mówiąc, że trzeba będzie stosować je do końca życia. Zawsze jednak warto połączyć siły różnego rodzaju podejścia do zdrowia i profilaktyki i dać organizmowi szansę jeśli nie do całkowitego wyleczenia, to chociaż do znacznie lepszego funkcjonowania w aspekcie fizycznym i psychicznym po wprowadzeniu kilku zmian w diecie i stylu życia.

Już wcześniej pisałam o Hashimoto obszerny artykuł. Przeczytać go możesz klikając w ten link. Opisałam tam wszystkie zalecenia dotyczące diety i zmiany innych nawyków zalecanych osobie z tą przypadłością. Zachęcam do przeczytania.

Z wielką przyjemnością skorzystam z przedstawionej na youtubowym kanale 'PABIL" wypowiedzi kobiety, która stosując opisane w tym moim artykule oraz, jak sie okazuje, zalecane przez wielu dietetyków zmiany w stylu odżywiania oraz dodatkowo  suplementację Coral Club uwolniła swój organizm od tej przykrej dolegliwości.

Zachęcam serdecznie do skorzystania z tego przykładu Zachęcam też do skorzystania z mojej pomocy dietetycznej.

Dla ułatwienia dołożę kilka informacji na temat produktów używanych przez tę odważną panią. Jak wiecie, jestem dystrybutorem firmy Coral-Club i mam na blogu dział, który poświęcam zaletom flagowych produktowy tej firmy, który możesz odwiedzić tutaj. Dla uproszczenia w dalszej części artykułu skorzystam z bezpośrednich linków do sklepu Cora-Club, które umożliwiają rejestracje i zakup produktów. Mam nadzieję, że wzbudzą Twoje zainteresowanie. Kliknięcie w link przeniesie Cię do strony Coral-Club i aby zamówić produkt trzeba wypełnić formularz, a następnie potwierdzić rejestrację w otrzymanej na 
podany adres mailowy wiadomości.

Najważniejszym flagowym produktem Coral-Club jest unikalny preparat z piasku koralowego Sorgo, który zamienia zwykłą miejską wodę w biologicznie aktywną, żywą wodę, mającą właściwości odkwaszające, doskonałe dla ludzkiego zdrowia REDOX i pH. Szerzej przeczytać możesz o niej tutaj, a następnie dowiedzieć się dokładnie tutaj, dlaczego należy pić dobrą wodę. To ostatecznie zadecyduje, że zechcesz zamówić wodę i do tego skorzystaj a linku referencyjnego (*) umożliwiającego rejestrację do Coral-Club i zakup produktu ze zniżką.

Kolejnym produktem zalecanym w drodze do odzyskania zdrowia jest MYCROHYDRIN, bardzo silny przeciwutleniacz, o którym już kiedyś pisałam na blogu i zamieściłam tam też ciekawy filmik. Jeśli chcesz skorzystać z niezwykłych zalet tego produktu, użyj linku referencyjnego, (*), zarejestruj sie, kup produkt i ciesz się jego właściwościami. Możesz też skorzystać z soli do kąpieli z Microhydryną(*), która zniweluje zmęczenie i bóle mieści lub kręgosłupa. Osobom dbającym o higienę jamy ustnej, a szczególnie tym, narażonym na paradontozę polecam rewelacyjny i wydajny proszek do zebów z Microhydryną(*)

Podobne do Microhydryny właściwości ma preparat H-500((*) , również doskonały antutleniacz, usuwający toksyny z organizmu, który można stosować codziennie rano dla dodanie sobie energii. Preparat  H-500 (*) wchodzi również w skład kompleksowych programów firmy Coral-Club, między innymi CORAL DETOX, o którym przeczytasz tutaj, a zakupić klikając w link z jego nazwą, oznaczony znaczkiem (*)

Kolejnym flagowym programem Coral Club jest Program Colo Vada Plus(*) To unikatowa kompozycja preparatów oraz zaleceń dietetycznych do dogłębnego oczyszczania organizmu ze złogów i pasożytów, składająca sie z trzech etapów: przygotowawczego, głodówki i regeneracji. Do przejścia tego programu należy sie przygotować poprzez nawadnianie organizmu za pomocą Coral Mine(*) a następnie odkwaszenie, odgrzybienie i odrobaczenie. O  4 krokach do zdrowia - hasla propagowanego przez Coral-Club poczytasz i posłuchasz tutaj, a o zaletach samej Colo Vady Plus(*) poczytasz i posłuchasz tutaj oraz tutaj. Lepiej spokojnie przejść przez wszystkie etapy, a następnie skorzystać z rewelacyjnej i bardzo skutecznej Colo Vady Plus (*)

********
Uwaga! Znaczek (*) oznacza moje linki referencyjne umożliwiające rejestrację w Coral-Club, która daje możliwość zakupu produktów ze zniżką klubowa oraz rozpoczęcie biznesu w branży MlM w firmie, która działa w wielu krajach na świecie. Klikając w link zostaniesz przekierowany do strony, a następnie poproszony o wypełnienie formularza, a następnie potwierdzenie rejestracji w otrzymanej na podany adres mailowy wiadomości. Będziesz w mojej grupie i będę mogła ja oraz moi koledzy służyć Tobie pomocą w stosowaniu produktów i pomaganie swoim bliskim oraz działanie w branży MLM.

********
Jeśli potrzebujesz mojej pomocy dietetycznej lub masz pomysł na współpracę zapraszam do kontaktu przez formularz kontaktowy lub telefonicznie pod nr 606941369 (najlepiej wysłać wiadomość, bo nie zawsze odbieram od razu)

*******
w przygotowaniu tego artykułu korzystałam z
  • kanałów na YouTube 
    • Zdrowie Koralowe 
    • PABIL 

***********

jeśli potrzebujesz porady dietetycznej, sesji thetaheling lub masz pomysł na współpracę 

  • napisz przez formularz kontaktowy
  • zadzwoń do mnie tel 303641369 
  • lub napisz na Messenger, WhatsApp lub poprzez stronę VegeDietetyka na facebooku




wtorek, 31 lipca 2018

SAŁATKA Z BURACZKÓW, POMARAŃCZY I PŁATKÓW MIGDAŁOWYCH

Nie wiem, czy Wy tak macie, że zamawiając potrawę w restauracji szukcie czegoś, czego nie umiecie zrobić, lub jeszcze nie jadaliście. Ja tak mam i stosuję tę zasadę zawsze, kiedy jest to możliwe. 

 Mam też pomysł na opisywania na moim blogu moich odkryć i zachęcania Was do poszukiwań nowych smaków i połączeń zaczerpniętych z gastronomii. Nie wiem, czy stanę  dzięki temu  Vege-recenzentką lub vege Magdą Gessler,  ale robię to przede wszystkim dla inspiracji, by moja kuchnia, a przy okazji menu odbiorców mojego bloga stawały się bogatsze i smaczniejsze  

Dziś pomysł zaczerpnięty z  PAŁACU BURSZTYNOWEGO WE WŁOCŁAWKU,  pięknego hotelu z ogromnym ogrodem, do którego chodzę czesto na spacery i dla wyciszenia sie i czasem na kawę lub coś dobrego. W restauracji potraw wegetariańskich, a już na pewno wegańskich jest jak na lekarstwo. Do nich równiez swego czasu wysłałam ofertę SZKOLENIA DLA GASTRONOMII, ale widocznie jeszcze nie czuja takiej potrzeby myśląc, że dieta roślinna nie jest wpisana w polska kuchnię, której oni hołdują. 


**********
Ja wybrałam sałatkę z buraczków, pomarańczy i płatków migdałowych, którą  wprowadziam do swojego menu jako potrawę wykwintną, odświetną, nadająca się zarówno na co dzień jak i na wyjątkowe okazje. 

Poznzjcie składniki, jakich używam:

  • mix sałat ze sklepu lub samodzielnie pomieszane zioloności: roszponka, rukola, natka pietruszki, sałata itp. 
  • płatki migdałowe prażone lub nie, jak wolicie 
  • buraczki: gotowane lub pieczore pokrojone w drobną kosteczkę.
  • pomarańcza pokrojona w drobną kosteczkę 
  • sos winegret (musztarda, oliwę, sok z cytryny) lub ocet balsamiczny do tego, jeśli macie i lubicie. 
Wszystkie składniki należy delikatnie połączyć, polać lekko sosem i doprawić niewielką iloscią soli i pieprzu, tak, by sos i przyprawy nie zdominowały smaku składników. 

it`s delicious :) 
C`est magnifique :) 

Zobaczcie poniżej, jak pięknie prezentuję sie na talerzu

**********
Jednocześnie przypominam, o mojej OFERCIE o polubieniu i obserwowaniu mojej STRONY VEGEDIETETYKA NA FACEBOOKU i o możliwosci kontaktu poprzez formularz kontaktowy lub wiadomość na facebooku. 



poniedziałek, 2 kwietnia 2018

KOTLECIKI Z TOFU I PŁATKÓW OWSIANYCH Z GRZYBOWĄ NUTĄ

Czasem potrzeba jest matką wynalazku i tak było w tym przypadku. Chciałam zrobić KOTLECIKI Z TOFU I PIECZAREK, ale w pośpiechu zapomniałam kupić pieczarki i czasu już nie bylo na ponowne pójście do sklepu. Jednocześnie robiłam inną potrawę, do której potrzebowałam suszone grzybki i wpadłam na pomysl, którym się z wami podzielę. 

Potrzebne są:
  • 2 kostki tofu - ok 380-400 g 
  • spora garść grzybków suszonych (prawdziwki, podgrzybki itp) 
  • 4-5 łyżek płatków owsianych górskich. 
  • sól pieprz do smaku 
  • mąka z ciecieżycy lub gryczana. (Ja nie używam pszennej, ale jak ktoś chce, to moze użyć) Biorąc jednak własciwości mąki z cieciorki i gryczanej, proponuję jednak pozostać na tym pomyśle. 
  • olej do smażenia. 

wykonanie: 
  • Włóż grzybki suszone do wody, zagotuj tę wodę i po chwili wylej ją. 
  • Zalej świeżą wodą, dopraw solą i gotuj grzybki do miękkości redukując wywar do ok 150-200 ml.
  • Odcedź grzybki, a wywarem zalej płatki owsiane. 
  • Platki możesz chwilę pogotować lub zostawić, by napęczniały. To one będą spoiwem naszych wegańskich kotlecików. 
  • Grzybki lekko zblenduj lub pokrój drobniutko 
  • Gdy płatki i grzybki ostygną zmieszaj masę, dodaj rozgniecione tofu i dopełnij konsystencję za pomocą odrobiny mąki z ciecieżycy lub gryczanej. Masa ma być zwarta ale elastyczna. 
  • dopraw solą i świeżo zmielonym pieprzem ewentualnie innymi ulubionymi przyprawami, tak, by nie zdominować grzybowegto smaku, Można pozostawić na pół godziny w lodówce, by się jeszcze lepiej związała. 
  • Lekko zwilżonymi lub natłuszczonymi dłońmi formuj niewielkie kotleciki, panieruj w mące z cieciorki lub bułce tartej 
  • Smaż na oleju lub piecz w piekarniku ok 20-30 minut 

********* 
jeśli potrzebujesz pomocy dietetyka lub masz pomysł na współpracę  
napisz korzystając z formularza kontaktowego 
odwiedź i polub moją stronę Vegedietetyka na facebooku 
zadzwoń - tel: 606941369


ŻUREK W WERSJI VEGE

Przechodząc na dietę  wegetariańską lub całkowicie roślinną myślimy czasem, że trudno będzie zrobić wiele tradycyjnych potraw. Uczenie się weganizowania tradycyjnych potraw, o którym przeczytasz tutaj to nie tylko roślinne kotlety zwane też burgerami czy klasyczna pasta hummus, to coraz to nowsze pomysły i zabawa produktami. Wiedzy teraz wszędzie jest mnóstwo, a i tak dojdziecie do wniosku, że podstawa to warzywa i rośliny strączkowe, więc jeśli masz w domu fasolę i włoszczyznę i dużo fajnych, różnorodnych przypraw, to zawsze coś zrobisz. 

Jedną z zup, która roślinożercom sprawia problem jest żurek. Miałam z nim trochę przygód, np zrobiłam gęsty i bezsmakowy klej lub żurkową zupę grzybową, ale krok po kroku doszłam do optymalnej, smacznej wersji. 

Potrzebne są 
  • ziemniaki 300-400g
  • cebula ok 250g
  • czosnek - ok 2-3 ząbki, a można i więcej 
  • butelka żurku 0.33l (moze być żytni, kupiony w dobrej piekarni) lub gryczany lub jaglany, np firmy Kowalewski, który kupisz w sklepach na stoiskach ze zdrową żywnoscią lub innych stoiskach z przetworami.
  • przyprawy: sól, świeżo zmielony pieprz, dużo majeranku,  ziele angielskie i liść laurowy  
  • bezzapachowa oliwa z oliwek lub olej, który lubicie. 
  • ok 2.5 l wody. 
  • opcjonalnie odrobina grzybków suszonych i 
  • niewielka kostka wędzonego tofu. 
Przygotowanie.
  • Do gotującej sie wody wrzuć pokrojone w drobną kosteczkę ziemniaki, ziele angielskie i liść laurowy, gotuj do niemal całkowitej miękkości ziemniaków.
  • W połowie czasu gotowania wrzuć pokrojona drobniutko surową niewielką cebulę i czosnek przeciśnięty przez praskę. 
  • pozostałą cebulę, również drobno pokrojoną, przesmaż na patelni na oliwie lub oleju na lekko złoty kolor. 
  • Możesz też usmażyć oddzielnie skwareczki z pokrojonego w kosteczkę wędzonego tofu. (opcjonalnie) 
  • Gdy już ziemniaki będą prawie miękkie wlej żurek z butelki, niech się zagotuje. dopraw solą, pieprzem oraz majerankiem 
  • następnie dodaj przesmażoną cebulkę. 
  • Niektórzy lubią odrobinę drobno pokrojonych grzybków suszonych lub tzw. pyłu grzybowego czyli suszonych grzybków zmielonych w młynku lub blenderze. (to jest dodatek, nie może zdominować smaku) 
  • skwareczki z tofu dodaj pod koniec gotowania lub dopiero przy podawaniu. 
  • Pogotuj jeszcze kilka minut, by przeszły wszystkie smaki.
  • Jeśli żurek jest za gęsty, dolej wody i ponownie sprawdź smak i dopraw. 
  • Trening czyni mistrza, więc trzeba trochę pobalansować smakami, ale mam nadzieję, że efekt będzie lepszy od wersji tradycyjnej.    
**********
Jeśli potrzebujesz pomocy dietetyka, sesji ThetaHealning lub masz pomysł na współpracę 
  • skorzystaj z formularza kontaktowego 
  • zadzwoń do mnie 606941369 
  • skontaktuj się przez moja stronę VegeDietetyka na facebooku

jeśli podobają Ci sie moje treści, zapraszam do wsparcia