Pomysłów na koktajle nigdy za wiele.
To jest mój ulubiony koktajl, który piję na śniadanie
Ostatnio polubiłam produkty konopne: olej i nasiona łuskane. Doceniam ich ogromne właściwości odżywcze. Napiszę o nich oddzielny artykuł
Taki koktajl jest pożywny. Jest smaczny. Dzięki produktom konopnym ma świetny tłuszcz i bardzo dobre białko. Mimo, ze jest to posiłek w formie płynnej. Jest też zielony odżywczy, dodający energii chlorofil (przeczytasz o nim TUTAJ Koktajl daje poczucie sytości na długo
Oto składniki na jedną dużą porcje
lub dwie mniejsze
- zimna przegotowana woda - maksymalnie pól litra
- łyżka stołowa łuskanych nasion konopi
- łyżka oleju konopnego lub innego tłoczonego na zimno
- owoc - jabłko, gruszka lub inny sezonowy. Robiłam też z pomidorem, ale wtedy trzeba pominąć słodkie dodatki
- pół pęczka natki pietruszki lub dwa liście jarmużu, dwie pałki selera naciowego ewentualnie inne zieloności
- opcjonalnie daktyle do posłodzenia, jeśli potrzeba
Wszystko miksujemy blenderem na gładką konsystencję i pijmy najlepiej od razu :) Można się z kimś podzielić
SMACZNEGO :)
***********
jeśli potrzebujesz porady dietetycznej, sesji thetaheling lub masz pomysł na współpracę
- napisz przez formularz kontaktowy
- zadzwoń do mnie tel 303641369
- lub napisz na Messenger, WhatsApp lub poprzez stronę VegeDietetyka na facebooku
